Wellness tour in Athens with Yoga Muse Katerina
Ευεξία. Ευρωστία. Υγεία. Ευ ζην. Δεδομένα ή ζητούμενα στην σημερινή εποχή; Μία νέα τάση ή μια επιτακτική ανάγκη που πάντα υπήρχε αλλά περίμενε εμάς να την ανακαλύψουμε; Όποια κι αν είναι η απάντηση, η ουσία βρίσκεται στην ερμηνεία της λέξης, ΕΥΕΞΙΑ. Η ευεξία δεν αφορά μόνο στη σωματική υγεία. Η ευεξία αφορά στην κατάσταση του ανθρώπου σε όλες του τις διαστάσεις συνολικά (σώμα – ψυχή – πνεύμα). Πρόκειται για μια μοναδική αίσθηση που πηγάζει εκ των έσω, μια εσωτερική ακτινοβολία υγείας και ομορφιάς συνάμα.
Οι τρόποι για να την κατακτήσει κανείς πολλοί. Οι διαδρομές αμέτρητες και οι λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να την διεκδικήσεις κι ΕΣΥ δεκάδες.
Σήμερα θα μοιραστώ μαζί σου κάποια must-visit μέρη στην Αθήνα που θα σε φέρουν πιο κοντά σε αυτή την μοναδική αίσθηση που όλοι επιθυμούμε να νιώσουμε.
Σάββατο 11 Δεκεμβρίου και ώρα Ελλάδος 06:25 το πρωί. Η Ανθή μου @anthiroro να με περιμένει στο Σταθμό των Τρένων κι εγώ να φτάνω στο τσαφ πριν την αναχώρηση. Προσωπικά δεν αγαπώ να ταξιδεύω με τα τρένα αλλά αυτή τη φορά όλα ήταν διαφορετικά. Λίγο η όμορφη παρέα, λίγο η λαχτάρα να πάω στην Αθήνα που τόσο μου είχε λείψει, λίγο η ανυπομονησία γι’ αυτά που επρόκειτο να κάνω, όλα μαζί και όλα χώρια, συνέβαλαν στο να γίνει η διαδρομή μου ένα μικρό «τσακ» ονειρική.
3 μέρες. 2 βράδια. Τόπος διαμονής: Νέα Σμύρνη. Συγκατοίκηση αξέχαστη με μια παιδική φίλη και τον πιο όμορφο σκύλο του κόσμου. Θα μπορούσα να γράφω με τις ώρες τα ευχάριστα, τα ευτράπελα και τα δυσάρεστα του ταξιδιού. Όμως φύσει θετικό άτομο, θα εστιάσω στα όμορφα κομμάτια αυτού του ονειρικού παζλ και θα σας παρουσιάσω μέσα από τα δικά μου μάτια την προσέγγιση της ευεξίας.
«Yoga is the space where flower blossoms». : Η πρώτη πρότασή μου για εσένα, φίλε μου αναγνώστη, δεν έχει να κάνει με μέρος αλλά με πρόσωπο. Ένα ιδιαίτερο πρόσωπο. Όπου ακούει στο όνομα Χριστίνα Εξάρχου. Ούσα και η ίδια δασκάλα, προσπαθώ με κάθε ευκαιρία να εξελίσσομαι και να μαθητεύω δίπλα σε ανθρώπους που θαυμάζω και εκτιμώ. Ένα τέτοιο πρόσωπο είναι και η αγαπημένη μου Χριστίνα, την οποία μέχρι πρότινος γνώριζα από το Instagram. Παρακολούθησα ένα online σεμινάριό της «εισαγωγή στην Ashtanga Yoga», ένιωσα αμέσως την ενέργειά της συμβατή με τη δική μου και θέλησα να την γνωρίσω κι από κοντά. Έτσι, λοιπόν, το πρώτο πρωινό ξύπνημα στην Αθήνα με βρήκε να περπατώ μαζί με την Ανθή στους πανέμορφους δρόμους του Δήμου Φιλοθέης- Ψυχικού για να συναντήσω την Χριστίνα στον όμορφο χώρο της. Δεν θα μιλήσω για το μάθημα γιόγκα. Το οποίο ήταν όπως και περίμενα μοναδικό. Θα μιλήσω όμως για την Χριστίνα ως άνθρωπο. Η ευγένεια της ψυχής της και η ταπεινότητά της είναι τόσο σπάνια που την κάνουν να ακτινοβολεί όπως ένα ουράνιο σώμα. Αν λοιπόν βρίσκεσαι στην Αθήνα, αγαπάς τη γιόγκα ή σκέφτεσαι να ξεκινήσεις, τότε την Χριστίνα Εξάρχου θα πρέπει οπωσδήποτε να την συναντήσεις από κοντά.
Υστερόγραφο αγάπης: Λατρεμένη μου Χριστίνα, ανυπομονώ να ανταμώσουμε ξανά!
«Time spent amongst trees is never wasted time». : Πρώτη φορά πάτησα το πόδι μου στην γειτονιά της Φιλοθέης. Τι ομορφιά, τι πράσινο, τι μυρωδιές από τις αμέτρητες – πανταχού πορτοκαλιές.. Μια πραγματική κηπούπολη. Μόλις 6χλμ από το κέντρο της Αθήνας κι όμως η αίσθηση όταν περπατάς στο συγκεκριμένο προάστιο τόσο ξεχωριστή. Κι εκεί που περπατάς στους πλατιούς και καλοστρωμένους δρόμους της, βλέποντας χαρούμενους ανθρώπους να κάνουν τζόκινγκ ή να περπατούν ανέμελοι πίνοντας καφέ πακέτο στο χέρι, ξεπροβάλλει ξαφνικά το άλσος Πουλάκη. Μία όαση στη μέση του πουθενά. Ψηλά δέντρα, πυκνή βλάστηση, υπαίθρια όργανα γυμναστικής, ξύλινα παγκάκια, τετράποδοι φίλοι να τρέχουν τρισευτυχισμένοι, παιδιά να παίζουν και να χαμογελούν μεταξύ τους, κι εσύ ναεύχεσαι από μέσα σου να έμενες για πάντα εδώ. Τμήμα του άλσους είναι και ο «παιδικός κήπος» του Δημήτρη Πικιώνη όπου περιλαμβάνει χώρους παιχνιδιού για μικρότερα παιδιά αλλά και εφήβους. Θεωρείται από τα τελευταία σημαντικά έργα του αρχιτέκτονα μετά τη διαμόρφωση του αρχαιολογικού χώρου γύρω από την Ακρόπολη και τον λόφο του Φιλοπάππου.
Sweet Memory: Εγώ, η Ανθή και η Χριστίνα στο παγκάκι, με τα γυαλιά ηλίου και το κοντομάνικο στην πιο ηλιόλουστη στιγμή του Δεκεμβρίου. Η δική μας μοναδική στιγμή.
«To love oneself is the beginning of a lifelongromance». : Ma Cherie. Ο απόλυτος προορισμός γιαwellness shopping. Μία αλυσίδα με άρωμα Παρισιού που συστήθηκε στο ελληνικό κοινό το 2013 και μέχρι σήμερα συνεχίζει να ξεχωρίζει για τις επιλογές των brands της, την ευαισθητοποίησή του σε θέματα οικολογίας και όχι μόνο αλλά κυρίως για το σεβασμό που δείχνει στο γυναικείο φύλο και σώμα. Όποιο από τα τρία καταστήματά του κι αν επισκεφθείς, θα βρεις FittingExperts πρόθυμους να σε εξυπηρετήσουν προκειμένου να βρεις το κατάλληλο για εσένα fit. Ένα wellnessconcept store ακριβώς όπως το ονειρεύεται η κάθεγυναίκα. Από αθλητικά ρούχα, homewear και εσώρουχαμέχρι προϊόντα καθημερινής περιποίησης, αρωματικάχώρου και οτιδήποτε άλλο μπορείς να φανταστείς γύρωαπό την λέξη skincare και wellness. Μερικά από ταbrands που θα βρεις είναι: Alo Yoga, Augustinus Bader, Bamford, Codage, Nuori, Salt&Stone, Varley, Halfmoon, Hanky Panky και πολλά πολλά ακόμη. Ειδικά για τους λάτρεις της γιόγκα, διατίθεται μια ολοκληρωμένη συλλογή ρούχων και αξεσουάρ από τα πιο δημοφιλή brands παγκοσμίως. Προτεραιότητα των Ma Cherie είναι η ένταξη μιας self-care ρουτίνας από αυστηρώς επιλεγμένα brands με αγνά και οργανικά υλικά, φιλικά προς το δέρμα. Η πρώτη αλυσίδα wellness στην Ελλάδα είναι εδώ για να μετατρέψει το shopping σε μια μοναδική εμπειρία. Trust me and remember my words!!!
Sweet Memory: Η προσωπική ξενάγηση στο κατάστημα της Κηφισιάς από την γλυκιά Στέφανι. Still remember!
«Self-care is giving the world the best of you, instead ofwhat’s left of you».:
Αν αναζητάτε έναν τρόπο για να μυηθείτε στην τέχνη του slow living, η ελληνική εταιρεία Alchemia είναι εδώ για να σας οδηγήσει στα μονοπάτια του slow beauty. Αν ο δρόμος σου σε φέρει στο Νέο Ψυχικό μη ξεχάσεις να κάνεις ένα πέρασμα από το «ζεστό» showroom της Άλκηστις Βενετοπούλου. Θα μπορέσεις να δεις από κοντά όλα τα προϊόντα που παράγει μόνη της και να πιεις ένα τσάι καθώς συζητάς μαζί της για όλη αυτή τη φιλοσοφία που υπάρχει πίσω από το brand. Σε συνέντευξή της η Άλκηστις έχει δηλώσει ότι η Alchemia είναι ένα κίνημα αυτογνωσίας και ότι το slow beauty μας βοηθά να αποδεχθούμε τον εαυτό μας. Εγώ θα συμφωνήσω και θα πω ότι μπορούμε όλοι να μετατρέψουμε το σπίτι μας σε ένα spa ομορφιάς χρησιμοποιώντας χειροποίητα σαπούνια και μάσκες προσώπου που μπορούμε να φτιάξουμε μόνες μας. Να αντιμετωπίσουμε τον χρόνο που αποκαλούμε «MeTime» ως μια ιερή στιγμή αυτοφροντίδας που ενέχει μέσα της την ιερότητα του τελετουργικού. Μια δοκιμήθα σας πείσει!
«Food is music to the body. Music is food to the heart». : Wellness προτάσεις χωρίς καλό φαγητό δεν γίνεται. Και το μαγαζί που θα σας προτείνω (με μάτια κλειστά) ξέρει και από καλή κουζίνα και από καλή μουσική. Belle Amie. Το ανακάλυψα τυχαία στο διαδίκτυο και όλα συνωμότησαν ώστε το πρώτο μου βράδυ στην Αθήνα να καταλήξω εκεί για φαγητό. Ο ονειρικός του χώρος βγαλμένος από άλλη εποχή, με ατμόσφαιρα κινηματογραφική και vintage πινελιές, τα προσεγμένα πιάτα, το ευγενικό προσωπικό και η ωραιότερη μουσική που έχω ποτέ ακούσει, ήταν αρκετά για να με κάνουν να το κατατάξω στην καρδιά μου στα must-visit μέρη για φαγητό στην Αθήνα. Από τις πιο όμορφες βραδιές μου. Κι αν το επόμενο μου πρωί δεν είχε πρωινή πρακτική, θα με έβρισκε σίγουρα το χάραμα της ημέρας να ατενίζω τον ερυθρό ουρανό πάνω από το βαθύ μπλε της θάλασσας στο Πασαλιμάνι.
Έχοντας μόλις τελειώσει το γράψιμο αυτού του άρθρου, νιώθω απέραντη γαλήνη και ευφορία στην ψυχή γι’ αυτά που είδαν τα μάτια μου και γι’ αυτά που αισθάνθηκε το κορμί μου. Σε ποιότητες γεύσεων. Ποιότητες αρωμάτων. Ποιότητες συναισθημάτων.
Εύχομαι το 2022 να χαρίσει απλόχερα στον καθένα ξεχωριστά όλες τις «ποιότητες» που λαχταρά η ψυχή του. Για εμένα εύχομαι να «γευτώ» τις ίδιες ξανά και να ξανά.
Με ζεστασιά,
Κατερίνα