5 Days Yoga Retreat Evia Silence

Acceptance- Connection- Balance

21-25/07 2021

 

​

 

Σας προσκαλούμε σ’ ένα πενθήμερο βιωματικό ταξίδι πνοής, ροής και επανασύνδεσης. Επανασύνδεσης με ποιότητες της καρδιάς που είχαμε λησμονήσει. Αποσυνδέσου και συνδέσου. Παρατήρησε και αποδέξου. Αγάπησε και αφέσου. Έχοντας στο νου τη λέξη «Ισορροπία», σχεδιάσαμε μία εκδρομή που συνδυάζει τη θερμή ομορφιά της φύσης και τη ψυχρή μαγεία της θάλασσας, τη θεραπευτική, αργή κίνηση και την αναζωογονητική, δυναμική ροή. Συμπληρώνοντας η μία την άλλη, δημιουργήσαμε μία «απόδραση» του σώματος και του νου που θα σας μείνει αξέχαστη.

 

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

Yoga with Vasiliki & Katerina

 

Βασιλική Καρυδοπούλου: Η Βασιλική είναι πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα (RYT200h), Pre-Postnatal (95h YACEP), Kids Yoga και συνεχίζει έως και σήμερα την εκπαιδευτική της πορεία με τις 500h TT (Yoga Alliance). Η ζωή της άλλαξε όταν μετακόμισε μόνιμα στη Βιέννη μαζί με τον σύντροφό της και αναζήτησε τι είναι αυτό που την κάνει και αναπνέει. Κατάλαβε ότι ήταν η γιόγκα. Τα τελευταία χρόνια είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της, γιατί απλά για τη Βασιλική γιόγκα είναι η ίδια η ζωή. Θα καθοδηγεί τις πιο θεραπευτικές τάξεις του retreat παρακινώντας και ενθαρρύνοντας τον κάθε ασκούμενο να γευτεί τη δική του ισορροπία.

 

Κατερίνα Καραβαγγέλη: Η Κατερίνα είναι πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα Prana Vinyasa Flow®(RYT200h) και παιδικής γιόγκα, με πολυετή εμπειρία στον χώρο του χορού. Λόγω της ιδιαίτερης αγάπης που τρέφει για την αέναη κίνηση, τα μαθήματά της ξεχωρίζουν για την ιδιαίτερη ροή, τον παλμό και τον τελετουργικό τρόπο με τον οποίο είναι δομημένα. Νιώθοντας την επουλωτική και μεταμορφωτική δύναμη της γιόγκα, τη χρονιά του Covid-19 αποφάσισε να παραιτηθεί από τη σταθερή εργασία της στο χώρο του βιβλίου και να αφοσιωθεί ολοκληρωτικά σε αυτό που αγαπά. Θα καθοδηγεί τις πιο δυναμικές τάξεις του retreat προσκαλώντας τον κάθε ασκούμενο να αφεθεί στο αλχημιστικό ταξίδι της ροής.

 

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

​

Πρωινές και απογευματινές πρακτικές: “Every sadhana- a different healing journey”

Η Κατερίνα και η Βασιλική έχουν ετοιμάσει ένα πρόγραμμα που εξισορροπεί τη θηλυκή και αρσενική αρχή μέσα μας. Διαλογιστική ροή, ενδυνάμωση, αποθεραπεία, αναζωογόνηση και χαλάρωση είναι κάποιες από τις ποιότητες που θα γευτεί ο κάθε ασκούμενος του retreat.

 

Εμπνευσμένες συζητήσεις: Η πρακτική της γιόγκα δεν είναι άλλο ένα είδος άσκησης αλλά μία βαθύτερη διαδικασία. Ο ασκούμενος ερχόμενος σε επαφή με τη γιόγκα μπαίνει σε έναν ατέρμονο κύκλο μιας διαδικασίας. Μια διαδικασία ανακάλυψης, έκφρασης, πειραματισμού, εξερεύνησης, δημιουργίας και αποδοχής. Ο καθένας βιώνει ξεχωριστά μέσα από το ίδιο του το σώμα, τους νόμους της βαρύτητας, της μουσικής, του χώρου, του χρόνου, της αρμονίας και της έλξης. Η γιόγκα είναι αποκάλυψη. Η γιόγκα είναι εμβάθυνση. Η γιόγκα είναι μέσο έκφρασης. Η γιόγκα είναι ολοκλήρωση. Μέσα από τις συζητήσεις θα έχουμε την ευκαιρία να στρέψουμε για άλλη μία στιγμή την προσοχή προς τα μέσα. Αρχίζω να «αγγίζω» τα συναισθήματά μου. Αγκαλιάζω τη μοναδικότητά μου. Αποδέχομαι τον εαυτό μου. Με αγαπώ.

​

 

Highlights:

​

Meditation/ Self-Reflection Time

Pranayama Workshop

Flexibility Μaster Class

Co-Healing Journey with essential oils

108 Sun Salutations

Martial Arts Inspired Yoga Class

 

 

The experience ~ Evia Silence

 

 

Το «Evia Silence» βρίσκεται στο Πόρτο Μπούφαλο. Το Πόρτο Μπούφαλο είναι ένας αλιευτικός οικισμός που έχει χτιστεί στο νότιο Ευβοϊκό Κόλπο αποτελώντας μια από τις πιο μαγευτικές γωνιές της Νότιας Εύβοιας. Φημίζεται για τα καθαρά του νερά και το ολόφρεσκο ψάρι του. Το Evia Silence βρίσκεται λίγα μόλις μέτρα από τη θάλασσα και η θέα του είναι μαγευτική. Το ξενοδοχείο λειτουργεί και ως Yoga Retreat Center με μία υπέροχη Yoga Shala όπου η θέα του σου κόβει την ανάσα.

 

 

Eat healthy ~ it tastes better

 

 

Το ξενοδοχείο διαθέτει δικό του εστιατόριο με χορτοφαγική κουζίνα. Θα έχουμε τη χαρά να γευόμαστε καθημερινά όμορφες, αγνές γεύσεις με τοπικά προϊόντα. Τα πιάτα έχουν την υπογραφή του σεφ Αντώνη Γιαννακάρη.

 

 

Μία ενδεικτική μέρα του retreat:

​

Day 4: The healing journey

​

06:30-07:30 Meditation/Self-reflection Time

08:30-10:00 Strength and Balance Yoga Class (Prana Vinyasa)

10:00-11:00 Brunch

11:30-12:30 The Root Causes Of Tension

12:30-17:30 Free Time

17:30-18:00 Sound Healing With Mudras

18:00-19:00 Restorative Yoga (Hatha)

19:00- 19:30 Co-Healing Journey With Essential Oils

20:00 Dinner

 

 

Διαμονή και κόστος retreat:

*490 ευρώ ανά άτομο σε δίκλινο (2 μονά ή 1 διπλό)

*630 ευρώ ανά άτομο σε μονό

***Υπάρχει η δυνατότητα και για τρίκλινο κατόπιν αιτήματος

 

 

Στην τιμή του retreat περιλαμβάνεται:

*5 μέρες στο μαγευτικό Evia Silence/ 4 διανυκτερεύσεις

*Καθημερινά πρωινές και απογευματινές πρακτικές

*Καθημερινά θεωρητικά μαθήματα με εμπνευσμένα θέματα (θα δοθεί γραπτό υλικό)

*Πρωινό και δείπνο καθημερινά

*Εξοπλισμός γιόγκα (στρώματα, ιμάντες, τουβλάκια)

Υ.Γ. Όποιος το επιθυμεί μπορεί να φέρει δικό του εξοπλισμό.

 

 

Τι δεν περιλαμβάνεται:

Μεταφορές από και προς το λιμάνι / αεροδρόμιο

Επιπλέον γεύματα / αλκοόλ

Προσωπικά έξοδα

Ημερήσιες εκδρομές / Δραστηριότητες εκτός προγράμματος

 

****Για περιορισμένο αριθμό ατόμων****

Κρατήσεις θέσεων έως 21/06!!!

 

Πολιτική ακύρωσης:

​

• Για μια κράτηση απαιτείται προκαταβολή 30% της συνολικής τιμής.

 

• Η προκαταβολή δεν επιστρέφεται, εάν η κράτηση ακυρωθεί.

 

• Το υπόλοιπο της πληρωμής πρέπει να καταβληθεί 15 ημέρες πριν από

την άφιξη.

 

• Σημείωση Covid: Σε περίπτωση που ισχύουν περιορισμοί ταξιδιού Covid-

19, ενδεχόμενο lockdown, τυχόν ποσά που καταβλήθηκαν θα επιστραφούν πλήρως.

 

• Σε κάθε άλλη περίπτωση, έχετε την δυνατότητα επαναπρογραμματισμού

του επόμενου retreat (χωρίς προκαταβολή).

 

• Όλοι οι συμμετέχοντες του retreat, παρακαλούνται να έχουν μαζί

τους κατά την άφιξη αποδεικτικό αρνητικού Covid-19. (Κατά προτίμηση PCR-TEST)

 

 

Πως θα φτάσετε στο Πόρτο Μπούφαλο;

 

• Άφιξη με αεροπλάνο στο «Αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος».

• Από εκεί υπάρχει η δυνατότητα κράτησης TAXI , όπου το κόστος για ένα άτομο είναι 120€, για δύο άτομα 140€ και για τρία άτομο150€. (μονής διαδρομής) ( υποχρεωτική κράτηση 1 εβδομάδα πριν το Retreat).

• Υπάρχει η δυνατότητα ΚΤΕΛ (Λιοσίων 260, Αθήνα) ,για το οποίο δρομολόγιο κόβετε εισιτήριο για Αλιβέρι Ευβοίας.

• Πριν φτάσετε στο Αλιβέρι, ενημερώνετε το ξενοδοχείο, για να σας περιμένει TAXI, η τιμή του οποίου ανέρχεται στα 20€, ανεξαρτήτως ατόμων.

• Από οποιοδήποτε άλλο μέρος της Ελλάδας η κατεύθυνση είναι Χαλκίδα, Αλιβέρι Ευβοίας.

 

 

Για περισσότερες πληροφορίες και για το αναλυτικό πρόγραμμα της εκδρομής επικοινωνήστε μαζί μας!!!

Κατερίνα Καραβαγγέλη

Mail: katerina.kara04@gmail.com

Τηλ: 6934266295

 

Βασιλική Καρυδοπούλου

Mail: vasiliki831@hotmail.com

Τηλ: +436603881668