WhatsApp Image 2021-04-20 at 00.35.32.jp

THE YOGA BOOK

Hridaya is a Sanskrit word that can be interpreted as “spiritual heart.” It more literally translates from its root words as hri, which means “to give,”da, which means “to take,” and ya from yam, which means “balance.”

A flow book dedicated to backbend asanas.

THE COVER

The birth of Hridaya

Η ιδέα της Hridaya γεννήθηκε τον Μάρτιο του 2020, στο πρώτο για την Ελλάδα, lockdown.  Είχα επιστρέψει στο πατρικό μου στη Δράμα και δεδομένων όλων των συνθηκών έπρεπε να δρομολογήσω μία καινούργια καθημερινότητα. Έτσι μου ήρθε στο νου η ιδέα να γράψω κάτι ολοκληρωμένο. Να μιλήσω για την αθέατη πλευρά της γιόγκα. Να μελετήσω πηγές και να επαναφέρω στη μνήμη μου βιώματα και αρώματα. Να αναβιώσω μέσα από τη γραφή τη ροή. Πρωτόγνωρο συναίσθημα να μιλάς για ροή, ενώ βρίσκεσαι ατελείωτες ώρες μπροστά σε μία οθόνη, σε έναν καναπέ ή μια τραπεζαρία, όπως συνέβη στη δική μου περίπτωση, και μόνο να γράφεις. Διαβάζεις, γράφεις, θυμάσαι, ονειρεύεσαι και πάλι από την αρχή. Κι όμως, ο κόσμος των αισθήσεων, όπως τον έχω βιώσει μέσω της πρακτικής, είναι βαθιά χαραγμένος μέσα μου και μου επιτρέπει να τον επαναφέρω στο νου ακόμη και σε μία ακίνητη θέση με βλέφαρα κλειστά.  

Έχοντας, λοιπόν, βιώσει την μεταμορφωτική δύναμη της γιόγκα, ένιωσα την ανάγκη να την εκφράσω και να την μοιραστώ μαζί σας. Αυτή τη φορά όχι από το ρόλο της δασκάλας αλλά της συγγραφέως. Όπως και στα μαθήματά μου, εστιάζω στην σπουδαιότητα της ενεργειακής ευθυγράμμισης, το ίδιο οφείλω και επιθυμώ να μεταφέρω μέσα από την Hridaya.  Οραματίζομαι έναν κόσμο όπου ο καθένας θα κινείται στο δικό του ρυθμικό παλμό, θα ανασαίνει ελεύθερα και θα τραγουδάει την προσωπική του μελωδία, όπου και όπως την έχει αυτός ονειρευτεί. Αυτή είναι η Κατερίνα και αυτή είναι η Hridaya για εμένα.

image00007.jpeg
Final Αντίγραφο του Hdridaya Book .jpg

self-published
eco-friendly paper

52 pages
22,20 euros
language: Greek
Check out some pages here.

For inquiries about Hridaya, I will get back to you shortly with the details!