A yoga flow guide
Yoga Muse
Katerina
«Go with the flow for a practice beyond.»
Prana Vinyasa Flow Teacher
-
Affiliate Prana Vinyasa Teacher Training (200h)
-
Elemental Prana Vinyasa Module Teacher Training – Embodying the flow of nature (60h)
-
Flower Kids Yoga
-
Over 15 years' experience in a variety of dance forms including ballet, latin, argentine tango, flamenco, modern and contemporary dance.
Hridaya
Μέθεξη. Σημαίνει επικοινωνία, ψυχική ένωση, συνάντηση. Επικοινωνία μεταξύ νοητής και αισθητής πραγματικότητας. Επικοινωνία με τον κόσμο των αισθήσεων και των ιδεών. Γοητευμένη από την πλατωνική θεωρία των ιδεών, έψαχνα να βρω τη δική μου «μέθεξη». Αυτό που θα κατάφερνε να με παρασύρει από την απτή πραγματικότητα και να με ταξιδέψει στον κόσμο των αισθήσεων. Η συνεχής αναζήτηση και προσέγγιση προς κάτι ιδεατό και αιθέριο, για τα δικά μου μάτια, με οδήγησε στο μονοπάτι της γιόγκα.
Hridaya. Γέννημα αυτής της «μέθεξης». Γέννημα της αγάπης που τρέφω για τη γιόγκα. Η αγάπη μου αυτή άρχισε να απλώνει, να απλώνει και να αγκαλιάζει κάθε πτυχή του εαυτού μου. Έγινε ένα με την καρδιά. Γι’ αυτό και το πρώτο μου βιβλίο πήρε το όνομα Hridaya.
Rise & Glow Yoga Retreat 2022
Yoga with Anthi & Katerina
Μια μοναδική εμπειρία σε έναν προορισμό απαράμιλλης ομορφιάς, ο οποίος μας αγκάλιασε και μας έκανε να νιώσουμε σαν στο σπίτι μας, επρόκειτο να ζήσει όποιος ταξιδέψει μαζί μας!
Mikro Papigo 1700 hotel & spa
Επιστρέφουμε ανανεωμένοι για να σας χαρίσουμε αξέχαστες στιγμές, ροής, έμπνευσης και αναπνοής..!
Ακολούθησε μας και σου υποσχόμαστε, η Ανθή κι εγώ ότι ο Μάιος στο Πάπιγκο και τα Ιωάννινα θα είναι σίγουρα διαφορετικός..!
An opportunity to reset your mind and energy and reconnect with your emotions.
My journal
Musings
Rituals
Yoga Classes
DISCONNECT
“Αρχή του μίτου της μεταμόρφωσης. Αποσυνδέσου. Από όλους και όλα. Συνδέσου. Με τον σιωπηλό σου εαυτό.Κλεισε τα βλέφαρα. Βαθιές αναπνοές. Εστίαση. Αποπροσανατολισμός. Επιστροφή. Στο εδώ. Ενδοσκόπηση. Διαλογίσου. Αρχή του μίτου.’’
ONE STEP
“Το πρώτο βήμα του ταξιδιού. Μπορεί τρομακτικό. Ενδέχεται συναρπαστικό. Μην αφήσεις το φόβο να σου στερήσει τον ενθουσιασμό και τη χαρά που συνεπάγεται κάθε νέο ξεκίνημα. Υποσχέσου. Να κανεις το βήμα. Μη φοβάσαι αν πέσεις. Να φοβάσαι μη μείνεις στάσιμος. Η ζωή αγαπά να συμπορεύεται με τη ροή. Γι’ αυτό μάθε να ρέεις. Στάδιο δεύτερο.’’
BLOOM
‘‘Η στιγμή σου. Η στιγμή να ανθίσεις. Δεν είναι αύριο. Είναι τώρα. Άνθισε με χάρη. Άφησε τα χρώματά σου να λάμψουν και να φωτίσουν τις ζωές των άλλων. Άνθισε σε όποιο κεφάλαιο της ιστορίας σου κι αν είσαι. Μη περιμένεις το αύριο. Λάμψε σήμερα. Δεν υπάρχει κατάλληλη στιγμή. Υπάρχει μόνο το παρόν. Στάδιο τέταρτο.’’